🥗 Receta de Enero | Ensalada Digestiva Post-Fiestas para Herbívoros Felices

Porque un buen comienzo de año también empieza en su estómago.

Enero suele venir con pequeños “desajustes”: menos rutina, cambios de horarios, algún extra (aunque sea un poquito) y, en algunos casos, menos movimiento. En nuestros herbívoros esto puede traducirse en heces algo irregulares, gases leves o un apetito más caprichoso. La buena noticia: con una base correcta (fibra + calma + variedad) podemos ayudar muchísimo a su bienestar digestivo.

Hoy te dejo una receta funcional, bonita y muy fácil de preparar: una ensalada que prioriza la fibra y el tránsito, con ingredientes aromáticos y texturas que invitan a comer más despacio.

🌿 ¿Por qué esta receta funciona?

Esta “ensalada digestiva” está pensada para conejos, cobayas, chinchillas, degús y otros pequeños herbívoros, adaptando la parte fresca según la especie. Su objetivo es volver a lo básico:

• Fibra alta y constante (la clave nº1 para intestino y dientes).

• Aromáticas digestivas que acompañan el tránsito.

• Flores y hojas funcionales para aportar variedad y enriquecimiento.

• Toppings controlados (vegetal/fruta) solo como extra, sin desplazar el heno.

🧠 Enfoque nutricional

• Alto contenido en fibra natural (heno + hojas). 70–90% base fibrosa

• Hierbas calmantes y digestivas que apoyan el tránsito intestinal. 10–25% apoyo funcional

• Frutas ricas en pectina y antioxidantes, Verduras, Snack natural o Pellet funcional (pequeñas cantidades). 0–10% topping

• Textura variada para fomentar la masticación lenta e incrementar la palatabilidad.

⚠️ Regla de oro: si tu peque deja heno por “la ensalada”, hay que ajustar: menos topping y más base.

📌 Ideal para:

Conejos 🐰 , Cobayas 🐹 , Chinchillas 🐭 y otros roedores herbívoros.
A partir de 3–4 meses de edad.

Consultar con veterinario en caso de patologías digestivas activas.

⚠️ Importante: si hay diarrea, apatía, anorexia, dolor abdominal, falta de heces o heces muy pequeñas, esto no es “post-fiestas”: es motivo de veterinario de exóticos.

🍽 Ingredientes de la Ensalada Digestiva

A continuación te dejo la receta con los bloques de ingredientes tal y como la has diseñado, ordenados por función:

1. Base herbix: Coloca una base de hierbas: 20 gramos de Esparceta 2 gramos de Menta i 1 gramo de hierba luisa. 
2. Aromáticas y calmantes: Mezcla bien el contenido de la COAD Digestiva y añadele 5 gramos.
3. Color y funcionalidad: Espolvorea las Flowix: 3 gramos de manzanilla, 4 gramos de Rosa, 3 gramos de Aciano Azul, 6 gramos de Hibisco y 6 gramos de Flor de Equinácea y mezcla bien con las Leavix: Hojas de Melocotón, Hoja de Naranjo, Hojas de tilo, Hojas de Fresa Silvestre, Hojas de Ciruelo, Hojas de Fresno, 2 gramos de cadauna de ellas y 4 gramos de Hojas de Montaña.
4. Textura y variedad: Añade los vegetales: 5 gramos de Tomate, 5 gramos de Calabacín y 6 gramos de Calabaza. Y frutas en pequeñas cantidades: 4 unidades de Grosella Negra y 4 unidades de Manzana, como topping.
5. Función digestiva extra: Incorpora los pellets de Caléndula, Rosa, Manzanilla y Perejil 4 gramos de cada uno de ellos y 2 o 3 unidades de raíz de diente de león como premio final.

NOTA: Las cantidades son aproximadas para 1 conejo de un peso entre 1 y 2 quilos.

Tip de la Riberita: 

Ofrecer esta ensalada dentro de una alfombra olfativa o un juguete de forrajeo multiplica sus beneficios: estimula la mente, prolonga la ingesta y reduce el estrés.

Resultados que puedes observar:

• Mayor regularidad digestiva.
• Apetito más estable.
• Menos flatulencia.
• Masticación prolongada y relajada (mejor salud dental).
• Pelaje más brillante en semanas posteriores.

¡ATENCIÓN!

Consultar con veterinario en caso de patologías digestivas activas.

Conclusión de la Riberita, experta en Nutrición de micromamíferos:

En enero, menos es más. Esta ensalada no solo aporta nutrientes: también restablece el equilibrio natural del sistema digestivo tras el estrés navideño. Es una forma sencilla, efectiva y sabrosa de empezar el año con salud.

Esta ensalada no busca “llenar el plato” con toppings, sino recolocar prioridades: heno primero, fibra siempre, y plantas funcionales como apoyo. Es una receta sencilla, bonita y muy efectiva para volver a la rutina digestiva tras días más movidos.

Tu próximo paso: prepara la versión seca si tienes chinchilla/degú, y la versión completa (con topping controlado) para conejo/cobaya. Y si quieres, dime especie + edad + dieta actual y te la ajusto a medida para tu peque.

— La Riberita 🐾💚